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KAI RUN太极拳

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陈式心意混元太极拳

      与人较技,虚静以待,收放自如。

      在修炼情节上形成了里外俱炼,以内为主;动静相兼,以静为主;练养组合,以养为主演武原则。

      其中心是丹田混元气和缠丝内功,以心为炼气之法,以丹窍为炼气之门,最终达成内外相随,里外相舍,周身一家,混元一体。

      (图二21⑪⑫)随斗志一松,人圆活地右旋,两臂并且沿下弧线向左前右后逆缠松展,左掌心朝前下方,二拇指展,指尖朝前;右拳心朝下,拳眼朝右。

      修身养性生精,按摩脏,疏浚经脉,调剂三焦,互补培元。

      (图二21⑭)腰向左转,本位左移,左腿外旋踩实,右腿内旋蹬展。

      最具实战性的陈式圆形推手检验拳架的试金石,知己知彼提拔的训法子。

      拳法说明__陈式心意混元太极拳技击32式速快,突发力强,刚多柔少,绵亘不止,势磅礴,招招式式都具有鲜明的技击功能。

      (图二21⑥)随斗志一开,胸腹相开,两拳心朝前上,拳眼皆朝后外;对视前线。

      编者引荐__陈式正统派传人详细教授心意混元太极基准健身套数陈式心意混元太极拳系由陈式太极拳名士冯志强老师创编中心是丹田混元气和缠丝内功,以心为炼气之法,以丹窍为炼气之门。

      !(林福来年轻一点时代演武照他虚心笃学,时常与同调挚友互相念书切磋技巧。

      舞剑渴切实质专注,意动身随,里外组合,绵亘不止,一鼓作气呵成,能很好地锤炼人脑机能。

      通过身体的顺逆蘑菇移动,动脉血脉取得平和、舒张,助长血液循环增高供氧力量,助长新陈代谢。

      (图二21⑧)周身再松劲,腰微右转,两拳向体侧半圆形松开,高与腰平,拳心皆朝下。

      从而有效地战胜了太极拳发展中现出的体操化、外家化和纸上谈兵的弊病,还原了太极拳的正本练法。

      通过心意运气调息失衡死活,好转人体的神经系、克系、循环系、小循环系。

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